Gode fodplejeråd

hjerting-fodterapi-tidsbest

  1. Skyl fødderne dagligt i lunkent vand
  2.  Tør fødderne grundigt efter bad, – også mellem tæerne
  3.  Klip tåneglene lige over for at undgå nedgroede negle
  4.  Massér fødderne med en god fugtighedslotion
  5.  Motionér fødderne for at styrke muskler og bevægelse
  6.  Brug strømper af naturmateriale, og som ikke strammer
  7.  Skift sko efter gøremål
  8.  Brug indlægssål i dine sko, hvis du går forkert
  9.  Hård hud og ligtorne kan skyldes forkert/ensidig belastning
  10.  Vær ekstra opmærksom på børns fødder, strømper og fodtøj

Læs mere om fodtøj